SULSELNEWS.NET — Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi melalui Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi menggelar seminar bertema “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh” sebagai upaya mendukung kesehatan mental pekerja perempuan, khususnya para ibu.
Kegiatan yang digelar secara hybrid ini diikuti lebih dari 100 peserta yang terdiri dari pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di wilayah Sulawesi. Antusiasme peserta mencerminkan kesadaran yang tinggi akan pentingnya menjaga keseimbangan mental di tengah tuntutan peran sebagai profesional dan ibu dalam keluarga.
Seminar menghadirkan narasumber Fauziah Zulfitri, S.Psi., MM, PCC, Founder Insight Sinergi Talenta sekaligus Master Coach dari International Muslim Women Coaching Academy. Dikenal sebagai praktisi sumber daya manusia dan penulis Leader Series, Fauziah—yang akrab disapa Ibu Ochy—membagikan wawasan mendalam tentang pentingnya mindfulness sebagai praktik sederhana namun berdampak besar bagi kesehatan mental.
Dalam pemaparannya, Ibu Ochy menekankan bahwa mindfulness membantu individu untuk hadir sepenuhnya pada momen kini, menerima diri, serta memberi ruang bagi pikiran yang lelah. Ia juga menyoroti tekanan emosional dan burnout yang kerap dialami para ibu, yang bisa berdampak pada anak dan keharmonisan keluarga.
“Ibu adalah pemimpin di rumah yang juga perlu menjadi pendamping suportif bagi pasangan. Keseimbangan dan sinergi antar anggota keluarga menjadi kunci dalam membangun rumah tangga yang sehat dan harmonis,” ujarnya.
Selain itu, ia mengajak para peserta untuk menggali potensi diri, menetapkan tujuan hidup yang realistis, serta mengelola tantangan melalui prioritisasi, delegasi, komunikasi terbuka, dan latihan regulasi emosi.
Executive General Manager (EGM) Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, memberikan apresiasi atas terselenggaranya kegiatan tersebut.
“Seminar ini sangat relevan dan bernilai positif, khususnya bagi para ibu yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan keluarga. Mindfulness dan self-healing bukan hanya tentang ketenangan pribadi, tetapi juga pondasi produktivitas di rumah dan tempat kerja. Kami berharap semangat ini terus tumbuh dan menjadi budaya yang mendukung lingkungan kerja yang sehat dan bahagia,” ujar Fanda.
Melalui kegiatan ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berharap peserta semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan keseimbangan peran dalam kehidupan. Dengan semangat mindfulness, para ibu diharapkan mampu menemukan ketenangan di tengah kesibukan, serta menjadi sumber kekuatan bagi keluarga dan lingkungan sekitarnya.
